Träningszoner för konditionsträningEtt av de vanligaste träningsmisstagen är att alla träningar sker i samma nästan tempo. Oftast är farten för hög under de pass som egentligen ska vara lågintensiva. De hårda passen blir däremot sällan tillräckligt hårda vilket resulterar i att alla pass i praktiken tränas i samma mittimellanfart som sliter på kroppen men ändå …
Efter att skidsäsongen avslutades har haft ledigt från träning. Det blev nästan total vila i två veckor. Tiden har jag använt till att satsa på jobb. Jag har flera nya projekt på gång nu som kräver sin tid. Den första maj var det tänkt att jag skulle börja träna igen. Tyvärr har jag inte kunnat …
Tips vid val av löpskor Löpning är enkelt och kräver nästan ingen utrustning alls. Det enda som behövs är ett par fungerande löpskor. Här kommer några saker att tänka på vid val av löpskor. Det har hänt mycket de senaste åren när det gäller löpskor. Förr pratades det mycket om inlägg och stötdämpning. Trenden idag …
Info om trailgruppenTräningsgruppen för trail running startar onsdagen den 26:e april. Här kommer information om hur upplägget kommer att se ut. Det blir totalt 10 träningar fördelade på 15 veckor. Ännu finns det lediga platser kvar. Välkommen med! Program vecka 17-13Träningarna kommer att hållas på onsdagar kl 18. Ny stig varje träning!26.4 kl 18. Introduktionstillfälle. …
Idag är det trettondagsafton och traditionellt ska det innebära uppladdning inför landskapsstafetten. Så blev det inte i år -heller! Termometern visar -23 grader och redan igår togs beslutet att tävlingen flyttas fram till söndag. Synd, men det var ändå ett bra beslut. Det går inte att tävla när det är kallt. Landskapsstafetten är verkligen otursdrabbad, …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
