Undvik de 8 vanligaste träningsmisstagen -Gratis webinar! Torsdag 9.7 kl 16-17 Idrottsfysiolog och uthållighetsidrottaren Eric Storvall berättar om de åtta vanligaste träningsmisstagen bland konditionsidrottande motionärer. ”Jag har i över 5 år hjälp konditionsidrottande motionärer med träningen. Så gott som alla begår samma misstag som hindrar en från att uppnå resultat” Anmäl dig nu – det …
Förra veckan fick jag ett önskemål om att skriva ett blogginlägg om vad jag gör under en arbetsvecka. Här skriver jag mest om träningstips och min egen träning med det framkommer sällan vad jag gör på dagarna när jag jobbar med Eric Storvall Endurance Ab. Här kommer ett inlägg som beskriver en normal arbetsvecka i …
HITTA RÄTT FART PÅ INTERVALLERNA! Planen är att träna intervaller på kvällen. Hela dagen går man och gruvar sig. Usch, vad det kommer att bli jobbigt! Känner du igen dig? Sannolikheten är stor att du gör det. Jag får i alla fall ofta höra det av personer jag har att göra med. Ett annat scenario, …
Säsongen 2019-2020 Under april har jag utvärderat förra säsongen för att kunna göra nästa lite bättre. I det här inlägget ska jag berätta allt jag har gjort under förra säsongen. Säsongen var den andra i rad där jag hade ett uttalat mål att satsa på skate långlopp. Vintern blev verkligen annorlunda. Inte alls som jag …
VILOPERIOD FRÅN TRÄNINGEN – Bra eller dåligt? Kommer en viloperiod från träningen göra så att du tappar konditionen eller kan det till och med vara ett måste för att nå långsiktiga resultat? Åtminstone jag har de senaste veckorna mer eller mindre vilat från träningen. Det var helt och hållet planerat. Det brukar jag alltid göra …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
