Långloppskväll på Sportia Mattson 19.1 kl 18-20
LÅNGLOPPSKVÄLL19.1 2016 klo 18.00 -20.00PITKÄNMATKAN HIIHTO ILTA VoiteluTankkausValmistautuminenHarjoitusvinkit VallningTankningFörberedelserTräningstips
Övrigt
Skidlektioner till julklapp
Här kommer lite julkappstips till alla er som är ute i sista minuten. Köp skidletioner och hjälp någon till en aktiv och hälsosam vinter. ”Bra skidteknik gör det roligt att åka skidor!”Ingen fara om personen sett varken skidor eller snö förut. Jag har erfarenhet av att instruera allt från nybörjare till elitåkare.Intresserad?Ta kontakt…
Revolution inom klassisk skidåkning
Idag deltog jag i 15 km klassiskt i Oloksen tykkikisat i Muonio. Man kan nästan säga att tävlingen var startskottet för en ny era inom skidsporten. Klassisk skidåkning med fäste är på väg att försvinna och istället har alla börjat staka. Nästan alla av de 50 snabbaste åkarna åkte utan fäste, trots att banan innehöll …
Träningsveckoslut
Alltid när jag är hemma på söndagar springer jag 21 km runt Gustavsrundan med Kronan (numera också Åsarna). Idag förlängde jag också träningen med 1:15 h stakning innan löpningen. Totalt blev det 3:15h på förmiddagen och samtidigt överskred jag också 430h träning sedan träningsåret inleddes. Det är mera än någonsin tidigare så här års. Hoppas …
Kom med på laktattest i Bennäs 7.10!
Torsdagen den 7.10 kl 18:00 på Bennäs sportplan är det möjligt att prova på tröskeltest med laktatmätning (mjölksyra). Det finns fortfarande platser kvar! Vad får man ut av testet? Individuella intensitetszoner. Du kommer att få veta vad pulsen och farten ska vara under olika typer av träningar. Analys av uthållighetsegenskaperna. Utifrån testet är det möjligt att …