Träningstips

Välkommen till Eric Storvalls träningsblogg. Här hittar du inlägg som innehåller träningstips.

Träningstips:

5 träningstips för löpning på vintern

5 träningstips för löpning på vintern 1 Använd dubbade skor Med bra grepp under skorna så kan man träna löpning på vintern nästan på samma sätt som under sommaren. Det finns egentligen två olika alternativ. Antingen så skaffar man dubbskor eller så använder man halkskydd som man trär på de vanliga löpskorna. Halkskydd passar för …

5 träningstips för löpning på vintern Läs mer »

Fem tips för att komma igång med träningen 2019

Fem tips för att komma igång med träningen 2019 I januari är det många som vill börja träna eller ta ett steg till i utvecklingen. Här är mina tips för hur ni ska lyckas med träningen 2019 Sammanfattning: ·       Sätt upp ett mål ·       Börja försiktigt ·       Variera träningen ·       Ät mellanmål på eftermiddagen  ·      Gör det enkelt att komma …

Fem tips för att komma igång med träningen 2019 Läs mer »