Välkommen till Eric Storvalls träningsblogg. Här hittar du inlägg som innehåller träningstips.
Toppa formen – 5 tips Just nu är det den tid på året då de flesta som håller på med skidåkning på någon nivå vill vara i form. Det är mindre än 2 veckor kvar till vasaloppet som många tränar inför. Själv har jag ca 3 veckor kvar till Engadin Ski maraton som är ett …
5 tips för att träna smart i kylan: Många skidåkare andra uthållighetsidrottare som tävlar på vintern har problem med luftvägarna. Att ofta anstränga sig i kall luft är sannolikt en orsak. Kölden är därför inget att leka med! 1) Använd andningsskydd Själv använder jag skydd vid temperaturer kallare än -15 grader. Jag har två olika …
Fem tips för att komma igång med träningen 2019 I januari är det många som vill börja träna eller ta ett steg till i utvecklingen. Här är mina tips för hur ni ska lyckas med träningen 2019 Sammanfattning: · Sätt upp ett mål · Börja försiktigt · Variera träningen · Ät mellanmål på eftermiddagen · Gör det enkelt att komma …
Åtta tips till unga idrottare Här kommer 8 tips till unga idrottare som jag skulle ge till mig själv om jag kunde resa 15 år tillbaka i tiden. 1. Våga vara dig själv och stå emot grupptrycket. Jag vet att i högstadieåldern är det kanske inte det coolaste man kan göra att springa, skida och träna …
Din personlighet styr din träning!!! Igår var jag med och arrangerade ett träningsmingel för långloppsåkare tillsammans med Christoph Treier och Dan Liljeqvist. Ca 50 personer deltog, jätte mycket folk tycker jag. Tack till alla som kom! Under kvällen höll jag en föreläsning om sommarträningen för skidåkare, Christoph höll en föreläsning om mental träning för långloppsåkare. …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
