Träna sjuk? Träningen går bra och man är inne i ett bra flow, då plötsligt händer det som inte får hända… En förkylning kommer som ett brev på posten. Vad ska man göra? Strunta i det och träna vidare, eller dra i handbromsen? Att träna sjuk kan ibland leda till att det tar längre att …
Träna sjuk… När ska man vila och när ska man träna? Läs mer »
Skidåkning är min favoritträningsform och jag rekommenderar den till alla. Här är min motivering varför: 1. Det är roligt! Först och främst, det är roligt att åka skidor. När man väl har har lärt sig tekniken är känslan av att glida fram i spåret helt fantastisk. 2. Man blir i form! Längdskidåkning hör till en …
Gott nytt träningsår! Nu är det vecka 17 vilket betyder ett nytt träningsår för de flesta skidåkare. Det är alltid skönt att lägga den gångna säsongen bakom sig och få påbörja ett nytt träningsår. Albert Einstein lär ha sagt: ”Idioti är att göra samma sak två gånger och förvänta sig olika resultat”. Jag håller med. Det …
God fortsättning på det nya året! Många har säkert precis som jag lagt upp olika träningsmål och nyårslöften det nya året. Dessvärre är det vanligt att nyårslöften inte håller. Det är svårt att komma igång och den planerade träningen blir inte av. Motivationen finns inte tar, tiden räcker inte till. Man drabbas av skador och uteblivna …
Oktober och november är en spännande tid. Vintern närmar sig och det innebär höstträning för skidåkare. Motionärer och juniorer har ungefär fyra månader kvar till vinterns höjdpunkter. Nu hög tid att ta itu med skidträningen på allvar om det inte redan har hänt. De flesta elitaktiva inleder tävlingssäsongen inom en månad och går redan runt …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
