Välkommen med på löpskola del 2! Det är möjligt att komma med även om man missade det första tillfället. Temat är löpteknik. Vi kommer att gå genom grunderna i hur man springer ekonomiskt och skonsamt. Deltagarna kommer att få lära sig övningar som förbättrar smidigheten, styrkan och koordination. Man behöver absolut inte vara bra löpare …
Idag var det dags för löparskola på Tössbackens skidstuga. Första tillfället var en föreläsning om träningslära och skadeförebyggande åtgärder. Föreläsningen var gick bra och jag är riktigt nöjd med min insats. Jag tror att alla deltagare fick lära sig något nytt. Nästa vecka fortsätter vi med en träning i löpteknik. Vi kommer att gå genom …
Svenksfinland fick chansen att visa upp sig inför resten av skidfinland när skidförbundets tränare samlades i Vasa i helgen. Jag deltog i seminariet för första gången. Programmet bestod av föreläsningar och diskussioner från morgon till kväll. Rejo Jylhä och alla andra tränare för alla landslag analyserade den gånga säsongen. Trots en en del ljusglimtar under säsongen konstaterades …
Välkommen på min löpskola! Om du är nybörjare eller van motionär spelar ingen roll. Alla träningar anpassas enligt deltagarens nivå. Huvudsaken är att du är intresserad av att lära dig mera om löpning. Vi kommer att gå genom grundläggande träningslära, viktiga träningsformer, skadeförebyggande åtgärder och hur man hittar träningsmotivation. Kursen består av fem olika delmoment. …
I helgen var jag tränare för skidåkarna på SISU gruppens läger i Kuortane. SISU gruppen är ett projekt inom Finlandssvensk idrott (FSI) där unga idrottare från olika uthållighets grenar samlas för att träna och lära av varandra på samma läger. Med på lägret fanns skidåkare, långdistanslöpare, orienterare och simmare. Detta läger var det sista i …
Eric Storvall Endurance AB – Besöksadress: Jakobsgatan 13, 68600 Jakobstad, Finland
